Psicoterapeuta dará herramientas para manejar el impacto emocional que dejaron los movimientos telúricos
El 24 de junio dejó una huella de estrés físico y psicológico en la población. Para dar respuesta a esta crisis, la psicoterapeuta, Libertad García, ofrecerá herramientas de contención en un forochat organizado por Crónica Uno este viernes, 17 de julio. Caracas. El pánico regresó a la Gran Caracas antes de que las heridas recientes […]
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La reciente actividad sísmica en la Gran Caracas ha reactivado la preocupación ciudadana por la salud mental y la capacidad de respuesta frente a eventos telúricos. Tras una réplica de magnitud 3.9 registrada el 10 de julio, con epicentro a diez kilómetros al noreste de Naiguatá y una profundidad de 5.5 kilómetros, según reportes de Funvisis, organizaciones de la sociedad civil han impulsado iniciativas para ofrecer apoyo psicológico. Este movimiento telúrico, ocurrido a las 10:53 de la mañana, se presentó apenas veinte días después de un sismo anterior que, de acuerdo con la información disponible, afectó a La Guaira, generando una renovada sensación de angustia en la población capitalina y del estado Miranda.
La Respuesta Emocional Ante la Actividad Sísmica
Aunque las autoridades de Protección Civil confirmaron que la réplica del 10 de julio no causó heridos ni daños estructurales, el evento sísmico provocó desalojos preventivos en varias zonas de Caracas y Miranda. En el centro de la capital, específicamente en la avenida Universidad, trabajadores y transeúntes evacuaron edificaciones. Reportes de ciudadanos en redes sociales, citados por Crónica Uno, señalaron evacuaciones en sectores como La Candelaria, Chacao, Los Ruices y Plaza Venezuela. De igual forma, residentes de zonas del este de Caracas, así como de Guarenas y Guatire en el estado Miranda, manifestaron haber percibido el movimiento con intensidad.
La recurrencia de estos eventos ha puesto de manifiesto la vulnerabilidad emocional de la población. El pánico inicial, que se manifestaba en las calles con personas llamando a sus familiares, evidenció la necesidad de herramientas para gestionar el impacto psicológico. Una residente de Catia, identificada como Carol, describió su experiencia tras la réplica: "Tengo días sin dormir, he tenido dolores en el cuello y la espalda, anoche dormí dos horas. Hoy sucede otro temblor y fue fuerte. Creo que necesitamos psicólogos para superar este trauma". Su testimonio subraya una necesidad generalizada de contención y apoyo especializado para procesar el miedo y la ansiedad que pueden generar estos fenómenos naturales.
Iniciativas de Apoyo Psicológico y Herramientas de Autorregulación
La sociedad civil venezolana ha respondido a esta necesidad de soporte psicológico. Una de las primeras acciones fue un encuentro digital organizado por la asociación Mujer y Ciudadanía, en el que participó Libertad García, psicoterapeuta Gestalt y facilitadora psicocorporal. En esta primera sesión, García proporcionó pautas para abordar las repercusiones físicas y emocionales de los temblores, sentando las bases para futuras intervenciones.
A raíz de esta iniciativa, Crónica Uno anunció una colaboración con la especialista Libertad García para organizar un segundo evento virtual. Este encuentro, titulado "¿Cómo nos autorregulamos post sismo?", tiene como objetivo profundizar en la salud mental de la población, ofreciendo herramientas específicas para la respuesta frente al trauma y la ansiedad colectiva. La sesión está programada para el viernes 17 de julio a las 4:00 p.m., y se realizará a través de la plataforma de mensajería Telegram, buscando facilitar el acceso a un amplio número de participantes. Estas iniciativas buscan dotar a los ciudadanos de recursos prácticos para manejar el estrés y la incertidumbre que acompañan a los eventos sísmicos.
La Cultura Sísmica y la Preparación Ciudadana
La relevancia de estas acciones se enmarca en un contexto donde la cultura sísmica en Venezuela ha sido objeto de discusión. La fuente original menciona que esta cultura "quedó en el olvido a 29 años del terremoto de Cariaco", lo que sugiere una posible deficiencia en la preparación y el conocimiento público sobre cómo actuar antes, durante y después de un sismo. La falta de una memoria colectiva activa sobre la prevención puede incrementar la sensación de desamparo y el impacto psicológico cuando ocurren estos eventos.
La educación sobre medidas de seguridad, la identificación de zonas de menor riesgo en hogares y lugares de trabajo, y la promoción de planes familiares de emergencia son aspectos fundamentales que complementan el apoyo psicológico. La combinación de una preparación estructural y una fortaleza emocional es vital para construir comunidades más resilientes ante la amenaza sísmica. La reactivación de programas de concientización y la difusión de información verificada por organismos como Funvisis son esenciales para mitigar tanto los riesgos físicos como los psicológicos.
Los sismos recientes en la Gran Caracas han puesto de manifiesto la urgencia de fortalecer la preparación ciudadana, tanto en el ámbito de la seguridad física como en el de la salud mental. Las iniciativas de la sociedad civil, como los talleres ofrecidos por la psicoterapeuta Libertad García, representan un paso importante para dotar a la población de herramientas que permitan gestionar el impacto emocional de estos eventos. La recuperación de una cultura sísmica robusta, que combine la prevención, la respuesta informada y el apoyo psicológico, es fundamental para la resiliencia de las comunidades venezolanas frente a futuros desafíos telúricos.
